Dharma-onderwijs
Terug naar lezingen en artikelen
Weten en vergeten
Zou je kunnen vergeten dat je hier nu in deze ruimte zit, dat je op dit kussen of bankje zit? Vergeten hoe je hier bent beland en straks weer weggaat en toch weten dat je bent, dat er zoiets bestaat als een ik?
Vergeten is niet langer vasthouden aan het beeld van jezelf en de wereld. Niet jezelf in de wereld plaatsen. Vergeten is een onthechting van je verhaal. Vergeten is een stap in het onbekende. Maar weten dat je bent is de grond onder je voeten. Het vertrouwen dat je draagt. Je hoeft niets te weten behalve dat die grond er is. En het weten máákt dat je kan vergeten. Het zorgt als het ware voor een zachte landing. Omdat de vaste grond van het weten er is heb je de mogelijkheid om te vergeten, kun je uiteindelijk dat onbekende gebied betreden.
Vergeten is ons natuurlijk niet vreemd. We vergeten namen, boodschappen, verjaardagen. Maar we vergeten ook onszelf als we bijvoorbeeld sporten of in welke activiteit dan ook. Dat laatste wordt vaak als heel prettig ervaren. Wat we nu doen is vergeten in volle aandacht. Dat kan soms beangstigend zijn. Die onbekende plek is voor ieder eigenlijk heel bekend, maar zoals vaak met onbekende en spannende situaties, je wilt er best in verzeild raken maar alleen per ongeluk, niet met opzet. En alleen incidenteel, als gevolg van een gebeurtenis, niet zomaar…
Maar met mediteren hebben we een intentie en een regelmaat. Volledig alert weten we én vergeten we. Onze zachte focus op niets speciaals is tegelijkertijd het loslaten van wat we zijn én het zien van “ik ben”. We houden helemaal nergens aan vast, alles is vloeibaar, alles mag zijn weg volgen en tegelijkertijd ben je bewust dat je weet, bewust van de grond onder je voeten. Hierbij hoef je jezelf niet in de weg te zitten. We hoeven onszelf niet kwijt te raken in meditatie. Er valt niets kwijt te raken omdat we altijd zijn. Wat er is hoeven we niet te verloochenen. Maar wat er niét is hoeven we niet te onthouden, namelijk alles wat we in ons dagelijks leven met ons mee dragen, onze beelden van onszelf en de wereld. Tegelijkertijd vergeten en weten is bewust in het lege veld kunnen verblijven zonder angst. Het is eenvoudig weg zitten met volledige aandacht en een zachte focus op niets in het bijzonder, het huis verlaten en thuiskomen op het zelfde moment.
Tegelijkertijd vergeten en weten is bewust in het lege veld kunnen verblijven zonder angst. Het is eenvoudig weg zitten met volledige aandacht en een zachte focus op niets in het bijzonder, het huis verlaten en thuiskomen op het zelfde moment.